HEALTHY DIET
Αρχικη
Αρθρα
Πρόσφατα Άρθρα
>
Η διατροφή σύμμαχος στον "πόλεμο" κατά της κυττα
Η διατροφή την περίοδο των εξετάσεων
Οι επιπτώσεις της παχυσαρκίας
Κάνε το παγωτό μέρος της διατροφής σου
Τα οφέλη της Μεσογειακής Διατροφής
Παλαιότερα άρθρα
>
ΤΑΧΙΝΙ: Ένας δυνατός σύμμαχος της υγείας μας!
5+1 Λόγοι για να κάνετε νηστεία
Ισορροπημένη διατροφή και το Πάσχα
Tροφές που ενισχύουν την ερωτική διάθεση
Πως επηρεάζει η διατροφή την διάθεσή μας;
Πρωινό: Το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας
Πως θα χάσω τα κιλά που "φορτώθηκα" τις γιορτές;
Πόσο επηρεάζει ο ύπνος το βάρος μας
Σακχαρώδης Διαβήτης
Παγκόσμια Ημέρα κατά της Παχυσαρκίας
Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς
Απολαύστε τις γιορτές χωρίς να βάλετε κιλα
Μελομακάρονα ή κουραμπιέδες;
Light Συνταγες
Σαλάτες
>
Σαλάτα του σεφ light
Λαχανικά στον φούρνο με αρωματικά
Σαλάτα μαρουλιού με χυμό πορτοκαλιού
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια
Πατατοσαλάτα με γιαούρτι και λαχανικά
Ψάρια - Θαλασσινά
>
Γλώσσες στην λαδόκολλα
Σολομός με κρασί
Γαρίδες λαδορίγανη
Χταποδάκι με κοφτό μακαρονάκι
Γαρίδες σούπα
Σουπιές με σπανάκι
Καλαμάρια γεμιστά με πλιγούρι & λαχανικά
Κρέας
>
Κοτόπουλο πανέ light
Γλυκόξινο κοτόπουλο
Λωρίδες χοιρινού με κόκκινη πιπεριά
Ζυμαρικά
>
Κανελόνια με κιμά
Σπαγγέτι με σάλτσα τυριού & καπνιστό σολομό
Κανελόνια με γαλοπούλα και τυριά
Κριθαράκι με γαρίδες και σαφράν
Σούπες
>
Η ψαρόσουπα της μαμάς
Σούπα λαχανικών πλούσια σε βιταμίνες
Ταχινόσουπα
Χορτόσουπα με ταχίνι
Επιδόρπια
>
Cheesecake light
Κρέμα σαβαγιάρ
Light brownies σοκολάτας
Lemon pie light
Νεα και Ανακοινωσεις
Ανάκληση τριμμένης καρύδας
Ανάκληση νιφάδων καλαμποκιού - corn flakes
Ανάκληση παρθένου ελαιολάδου
Ανάκληση κολεών
Συνδεσμοι
Επικοινωνια
Κρέμα σαβαγιάρ
Συστατικά
200 γρ PHILADELPHIA Light
50 γρ ζάχαρη άχνη
1 βανίλια φρέσκια ή δύο σταγόνες εσάνς βανίλιας
200 ml γάλα 1,5%
20 – 25 κομμάτια σαβαγιάρ
200 γρ γλυκό βύσσινο
μέντα για το γαρνίρισμα
Οδηγίες
Βάζουμε σε ένα μπολ το Philadelphia Light, τη ζάχαρη άχνη και τη βανίλια και ανακατεύουμε καλά με ένα σύρμα.
Στην συνέχεια, προσθέτουμε το γάλα και χτυπάμε μέχρι να δημιουργήσουμε μια αφράτη κρέμα.
Σε ένα άλλο μπολ με κονιάκ, μουλιάζουμε τα σαβαγιάρ και τα τοποθετούμε στα ποτήρια που θα σερβίρουμε το επιδόρπιο.
Προσθέτουμε την κρέμα Philadephia που μόλις έχουμε δημιουργήσει και επιπλέον το βύσσινο.
Επαναλαμβάνουμε τις 3 στρώσεις υλικών για δεύτερη φορά και γαρνίρουμε με ένα φύλλο μέντας.